Deine Trainingsmöglichkeiten

Krafttraining

Unsere Kurse für dein Krafttraining beinhalten spezielle Übungen mit denen du Kraft im Oberkörper, Rumpf und den Beinen entwickelst. Gleichzeitig wirst du auf instabilen Unterlagen trainieren um die Tiefenmuskulatur anzuregen und dein Gleichgewicht zu schulen. Ziel ist es, eine bewusstere Körperwahrnehmung und stabile Körperhaltung aufzubauen.

Ausdauertraining

Hast du heute schon die richtige Bewegungsdosis eingenommen? Wir bieten dir ein vielfältiges Aktivprogramm. Mit unserem funktionellen Zirkel- oder Bodyweight Training am Strand und Smovey Walks oder auch Nordic Walking bringst du deine Muskulatur und dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

Ernährungsberatung

Angepasst an deine Bedürfnisse und Zielsetzung bieten wir dir ein umfassendes Ernährungscoaching. Zusätzlich zu individuellen Gesprächen finden regelmäßig Ernährungsworkshops statt. Vereinbare jetzt deinen ersten Beratungstermin und starte mit unserem Ernährungskonzept „eat & active“.

Entspannung

Yoga und die progressive Muskelentspannung sind unsere Schwerpunkte für eine effektive und nachhaltige Entspannung. Besuche jetzt eine unserer Yogastunden und komm in den Genuss von einem wohltuenden und belebenden Flow. Wir freuen uns auf dich!

Finde deinen passenden Kurs

Finde hier deinen passenden Kurs , um mit deinem Training bei uns zu starten. Egal ob Walken, Yoga oder Bodyweight Training – über unseren Kalender kannst du deine Kurstermine buchen und bist direkt dabei.

Wir freuen uns auf dich!

Das Trainingsteam hinter Norderney aktiv

Julia Ristow

Ernährung & Entspannung

Julia ist als Oecotrophologin unsere Ernährungsexpertin und steht dir in Sachen Ernährung mit Rat und Tat zur Seite. Als zertifizierte Yogalehrerin unterrichtet sie Hatha und Vinyasa Yoga und gibt Yoga Personaltraining. Ernährung und Bewegung in Einklang zu bringen, ist ihre Passion. Als Bewegungspart bietet sie Walken und individuelles Training mit den smovey Ringen an.

Nico Leddin

Kraft & Ausdauer

Nico ist unser Spezialist für deine sportlichen Herausforderungen. Als Gesundheitspädagoge und A-lizenzierter Personal Trainer unterstützt er dich deine versteckten Potentiale hervorzuholen. Mit seinen fordernden aber auch unkompliziert und sympathisch gestalteten Trainingseinheiten steigerst du deine körperliche Leistungsfähigkeit im Handumdrehen.