Anti-Stress Yoga Days auf Norderney
„Hatha Yoga Kompakt“ – jetzt mit Zuschuss der Krankenkasse!
Eine Reise zu dir selbst mit Hatha-Yoga und Meditation. Fünf intensive Kompakt-Tage zur Stärkung, Erholung & Stressprävention auf der idyllischen Nordseeinsel Norderney für Einsteiger:innen und fortgeschrittene Yogis.
Dieses Event ist in Planung
Mehr über uns
Mehr über unsere Leidenschaft zum Yoga, erfährst du auf www.yoga-norderney.de
Deine Yogalehrerin
Die Anti-Stress Yoga Days sind genau das richtige für dich, um vom Alltag abzuschalten, zur Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Als Einsteiger oder Yoga-Anfänger findest du deinen Weg zum Yoga und als Fortgeschrittener Yogi kannst du deine Kenntnisse vertiefen und auffrischen.
Die Hatha-Yoga Einheiten sind eine Reise zu dir selbst mit Yoga und Meditation direkt am Meer oder in den schönen Räumen der Yogapraxis. Zehn erlebnisreiche und lehrreiche Yogastunden widmen sich Körper, Geist und Seele und verhelfen dir zu Regeneration. Jede Stunde enthält kraftvolle, entspannende, stärkende sowie beruhigende Elemente. Du lernst Yoga und Meditation als facettenreiche und in vielen Lebenslagen heilvolle Methoden kennen, um Ausgleich, Selbstliebe und innere Ruhe zu erfahren.
Norderney ein Ort, der genau dafür perfekt ist: wassernah und ausdrucksstark. Nutz die Zeit zwischen den Einheiten für Spaziergänge an der Wasserkante und zu Kraftorten der Insel oder um einfach den Blick aufs Meer zu genießen oder den Sonnenuntergang zu bestaunen.
Das erwartet dich
- 10 professionell angeleitete Yoga-Einheiten
- das Erlernen von wichtigen Yoga-Asanas und Sonnengruß
- das Verbinden von Asanas mithilfe der Atmung zu einem Yoga-Flow
- Coping-Strategien, um mit Stress im Alltag umzugehen
- Meditations-Techniken und Atemtechniken (Pranayama)
- gemeinsames Erarbeiten deiner Anti-Stress Yoga-Routine für Zuhause, die dich im Alltag begleitet
- gemeinsamer Austausch bei Tee und leckeren gesunden Smoothies
- bei entsprechender Wetterlage verlegen wir Teile des Programms nach draußen direkt an den Strand, mit dem Meer – der besten Anti-Stress Kulisse – direkt im Hintergrund
Preis
329 € zzgl. Unterkunft
Zuschuss durch die Krankenkasse mindestens 75 €