Laufen 1.0
Vom Walken zum Joggen
Folgende Angebote warten auf dich:
- Julia coacht dich für dein erstes Grundlagen Training
- Stabilisationstraining für die Füße, Beine und den Rump
- Nutzung der Smovey Ringe zur Verbesserung der Körperhaltung
- Anleitung erster Intervalle Walken – Joggen- Walken
Preis für eine Einheit, ca. 60 min 119 Euro
Laufen 2.0
Schneller werden
Dabei begleitet Julia dich:
- Videoanalyse zur aktuellen Lauftechnik
- Laufübungen aus dem Lauf ABC
- Impulse für deinen Trainingplan
- Handout für Übungen zu Hause
Preis für ca. 60 min 119 Euro
Preis für 2 x 60 min 229 Euro
Laufen 3.0
Wettkampfsvorbereitung
So feuert Julia dich an:
- Besprechung und Planung mittels Training App
- Mittel- und langfristiger Trainigsplan
- Individuelle Übungen für die Kräftigung und Dehnung
- Mentaltraining für einen kühlen Kopf am Wettkampfstag
Preis für 60 min 119 Euro
Entdecke hier unsere schönsten Trainings-Spots auf Norderney
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Lauftraining am Weststrand
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Strand am Übergang Bismarckstr. 14
Yogakurse
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Yogapraxis in der Bismarckstr. 14
Yoga und Ernährungsberatung
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Terrasse vom Hotel Seesteg, exklusiv für Hotelgäste auch
vom Inselloft und Haus am Meer
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Dachterrasse vom Hotel New Wave
Hier findest du deinen passenden Kurs
Hier findest du neben den live Kursen auch den passenden online Kurs. So kannst du mit unserer Unterstützung dein Training zu Hause zu starten oder weiterführen. Wähle deinen Kurs, registriere dich bei Fitogram und lad dir die kostenlose Zoom Meeting App. Schon bist du online mit im Kurs dabei.
Wir freuen uns auf dich.
