DETOX WOCHE MIT JULIA
ÜBER JULIA
Dank meines Studiums als Ernährungswissenschaftlerin ist mir klar, wie wichtig eine gute und qualitativ hochwertige Ernährung ist. Regelmäßige Fasten bzw. „Detox-Zeiten“ sind dabei besonders wichtig und hilfreich. Ich selbst nutze täglich die Kraft aus Gemüse, Obst und verschiedenen pflanzlichen Zusätzen um mich fit und gesund zu halten. Die Yogis sagen Rohkost hält dich beweglich – wenn sie knackig genug ist. Macht doch irgendwie Sinn, oder?
Zusätzlich zu einer guten Ernährung ist Yoga für mich ein täglicher Begleiter – nichts gibt dir mehr Kraft und kann deinen Körper und Geist so gut in Einklang bringen.
WAS DICH ERWARTET
In dieser Woche begleitet dich Julia während deiner Detox Erfahrung, mit Yoga, Entspannungseinheiten und leckeren Smoothies und hochwertigen Suppen. Ganz natürlich, ohne weitere Zusätze und mit viel Biopower, wird dein Körper so während der gesamten Detoxwoche gut versorgt. Das frische Klima auf Norderney und viel Bewegung sorgen dafür, dass du dich rundum wohl fühlst.
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PROGRAMMABLAUF
Die Anreise erfolgt in Eigenregie am ersten Tag der Fastenwoche. Am Samstagabend treffen wir uns zum ersten Mal mit der gesamten Gruppe und klären alle Abläufe und Dinge die für deine Detoxwoche wichtig sind.
Jeden Morgen sehen wir uns alle um in den Tag zu starten, Fragen zu klären und einen hochwertigen Smoothie zu genießen. Anschließend wandern wir los und nutzen die Zeit und die frische Luft am Meer. Mittags kehren wir wieder ein um eine frische Gemüsesuppe zu verzehren. Der Nachmittag ist in der Regel zur freien Verfügung. So hast du Zeit für die Sauna, Schwimmen, Ausruhen.
Abends sitzen wir wieder zusammen, genießen den Abendsmoothie, leckere Tees, führen eine Entspannungseinheit durch und tauschen uns aus.
TERMINE UND PREISE
Nächster Termin:
16.-23. Februar 2019
Preis für die Detox Begleitung: 299,- € zzgl. Unterkunft
Empfehlung: Appartementhaus Ristow, mit Schwimmbad und Sauna
