Yoga Wochenenden mit Julia
Eine Reise zur Insel ist auch immer eine Reise zu dir selbst.
Termine 2026
14.-17. Mai 2026 „Inner Peace“ (6 Einheiten)
17.-20. September 2026 „Yin und Yang“ (6 Einheiten)
13. – 15. November 2026 „Deep Dive“ (4 Einheiten) – hier gibt es 2 Gruppen
Bitte beachte den Zeitplan bei der Buchung!
20. – 22. November 2026 „It’s my turn“ (4 Einheiten) Retreat für Yogalehrer:innen
27.-29. November 2026 „Reflection time“ (4 Einheiten)
Preis
139 € für 4 Einheiten Fr – So zzgl. Unterkunft
219 € für 6 Einheiten Do – So zzgl. Unterkunft
Reiserücktrittversicherung
Da immer etwas Unvorhergesehenes geschehen kann, empfehlen wir dir in jedem Fall eine Reiserücktrittsversicherung falls du noch keine hast, so dass ggf. Unterkunft und vor allem die Fastengebühr abgedeckt wären. Du kannst einmalig für die Reise eine über unsere Empfehlung abschließen:
An unseren Yoga-Wochenenden in der Yogapraxis Norderney wirst du mit vier verschiedenen Yoga-Einheiten Ruhe, Entspannung, aber auch Kraft und Stärke erfahren. Jedes Retreat hat ein eigenes Thema und unterschiedliche Schwerpunkte. Yoga-Erfahrung ist wünschenswert, aber nicht notwendig. Norderney und die Zeit draußen am Meer bieten zusammen einen optimalen Rückzug aus dem Alltag.
Das erwartet dich
Beispielhafter Programmablauf 4 Einheiten (Freitag – Sonntag)
Gruppe 1 und Basiszeiten
Freitag 19.30 Uhr Vinyasa meets Yin Yoga,
Samstag 8.30 Uhr Vinyasa Yoga und 17 Uhr Yin Yoga
Sonntag 8.30 Uhr Vinyasa Yoga
Gruppe 2 (im November gibt es 2 Gruppen)
Freitag 17 Uhr Vinyasa meets Yin Yoga,
Samstag 10 Uhr Vinyasa Yoga und 18.30 Uhr Yin Yoga,
Sonntag 10 Uhr Vinyasa Yoga
Matten, Decken, Kissen, Klötze und Gurte sind vorhanden und können selbstverständlich genutzt werden.
Alle Einheiten finden in der Yogapraxis, oder im Frühjahr am Strand in der Nähe der Praxis/ Bismarckstr. statt.
Wenn du mehr über die Kursleitung Julia Ristow erfahren möchtest schau gerne hier:
www.yoga-norderney.de
Retreat für Yogaleher:innen (Fr- So)
Bei diesem Wochenende „It’s your turn“ heißt es abtauchen, auffüllen, gut fühlen, Impulse sammeln und ein nettes und inspirierendes get together (gemeinsames Abendessen – ist exklusive der Kursgebühr) genießen.
Freitag 19.30 Uhr Vinyasa meets Yin und Journaling, Samstag 8.30 Uhr Morning Flow, 17 Uhr Yin Yoga, optional gemeinsames Abendessen, Sonntag 8.30 Uhr Morning Flow
Beispielhafter Programmablauf 6 Einheiten (Donnerstag – Sonntag)
Mittwoch oder Donnerstag Anreise in Eigenregie
Donnerstag Spätnachmittags 16.30 Uhr Yin Yoga
Freitag 9.30 Uhr Morning Flow und 17 Uhr Vinyasa meets Yin
Samstag 8.30 Uhr Vinyasa Morning Flow und 17 Uhr Yin Yoga
Sonntag 8.30 Uhr Vinyasa Yoga
Matten, Decken, Kissen, Klötze und Gurte sind vorhanden und können selbstverständlich genutzt werden.
Alle Einheiten finden in der Yogapraxis, oder im Frühjahr am Strand in der Nähe der Praxis/ Bismarckstr. statt
Unterkunft
Wir haben eine Kooperation mit einer Unterkunft direkt gegenüber der Yogapraxis. Es ist das Haus Bismarck 1884. Wenn du deine Unterkunft dort telefonisch oder per Email buchst und sagst, dass du zum Yoga zu uns kommst, bekommst du 20 % auf deine Buchung. (Gilt für die Winterwochenenden)
https://www.inselbuden-norderney.de/de/Norderney/Norderney-Stadt/Bismarck.1884
Alternativ bieten wir dir auch ein kleines Apartment bei uns direkt im Yogahood Haus Ristow an. Für Buchung von 2-3 Nächten berechnen wir einen kleine Servicepauschaule, mit der du dann das Schwimmbad, die Sauna und ein Leihfahrrad kostenfrei nutzen kannst. Einen Überblick dafür erhältst du hier
Etwa 150 m entfernt am Ende der Kreuzstrasse gibt es seit 2024 die Pension Henriette. Dort sind Buchungen ab vier Nächten inkl. Frühstück möglich.
Julia Ristow
Diplom Oecotrophologin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin
Dank meines Studiums als Ernährungswissenschaftlerin ist mir klar, wie wichtig eine gute und qualitativ hochwertige Ernährung ist. Regelmäßige Fasten bzw. „Detox-Zeiten“ sind dabei besonders wichtig und hilfreich. Ich selbst nutze täglich die Kraft aus Gemüse, Obst und verschiedenen pflanzlichen Zusätzen um mich fit und gesund zu halten. Die Yogis sagen Rohkost hält dich beweglich – wenn sie knackig genug ist. Macht doch irgendwie Sinn, oder?
Zusätzlich zu einer guten Ernährung ist Yoga für mich ein täglicher Begleiter – nichts gibt dir mehr Kraft und kann deinen Körper und Geist so gut in Einklang bringen.
