Yogawoche „Feel Good Days“
Eine Reise zu dir selbst mit Yoga & Bewegung am Meer sowie Soulfood, das dich stärkt und nährt.
Jetzt mit Krankenkassenzuschuss!
Termine
17.09. – 22.09.2023
2024 in Planung
Preis
299 € zzgl. Unterkunft und kleiner Lebensmittelumlage
Kostenbezuschussung durch die
Krankenkasse 150 €
Du kannst auch nur den Ernährungsteil für 99 Euro oder nur den Yogateil für 229 Euro einzeln buchen.
Mehr über uns
Mehr über unsere Leidenschaft zu Yoga und Ernährung, erfährst du auf www.yoga-norderney.de
Deine Yogaleherinnen &
Ernährungsprofis
Das erwartet dich
Begrüßung und Come togehter am Anreisetag, individuelle Absprachen
8 Stunden Yogaworkshop inkl. Handout für eine einfache Umsetzung zu Hause
8 Stunden Ernährungsworkshop inkl. Messung der Körperzusammensetzung, Bestimmung des Energieverbrauchs, Zubereitung kleiner Köstlichkeiten, Kochbuch „eat & active“ für zu Hause
Das Programm startet je nach Anreisedatum von Donnerstagmorgen bis Sonntagabend oder Montagmorgen bis Donnerstagabend. Kleine Änderungen und indiviuelle Absprachen sind möglich.
Programm
1. Tag reiner Anreisetag, am Abend kleines Come Together in der Yogapraxis, Bismarckstr. 14 und Yin Yoga
2. Tag 9.30-11.30 Uhr Yoga und ein Sprung ins Meer
17-18.30 Uhr Ernährungsworkshop
3. Tag 9.30 – 11.30 Uhr Yoga und ein Sprung ins Meer
16-17.00 Uhr Smovey Walk und Ernährungsinfos
4. Tag 9.30 – 11.30 Uhr Yoga und ein Sprung ins Meer
18-20.30 Uhr Ernährungsworkshop inkl. Dinner
5. Tag 9.30 – 11.30 Uhr Yoga und Fahrradtour
6. Tag Abreise
Unterkunft
Haus Ristow in der Bismarckstr. 15, direkt im Haus neben der Yogapraxis, mit hauseigenem Schwimmbad, Sauna und Fahrradverleih
Oder das was du dir als Unterkunft aussuchen möchtest.
Was wir uns für dich wünschen
Die Feel Good Tage sind unser Konzept, um dir eine wunderschöne Auszeit auf Norderney zu ermöglichen und dabei etwas für deine Gesundheit zu erreichen.
Durch eine ausgewogene Ernährung, Stressreduktion und Entspannung, wird es dir nach den Feel Good Tagen möglich sein, verschiedene Dinge als Benefit in deinen Alltag zu integrieren. Hilfe von Videos, Handouts und leckeren Rezepten, wirst du nachhaltig an Kraft und Lebensenergie dazu gewinnen.
So oft es geht, werden wir Teile der Workshops draußen am Meer stattfinden lassen und die gemeinsame Zeit interaktiv gestalten.
Eine Yogamatte, ein Leihfahrrad und einen Bademantel für die Sauna, stellen wir dir gerne gratis zur Verfügung.
Wir wünschen dir, dass du diese von den Krankenkassen bezuschusst Präventionsmaßnahme für dich nutzt und Freude an Bewegung und gesunder Ernährung findest.